妊娠７週目のイライラ解消法について
経験をもとに一番スッキリした
イライラ解消法をお伝えしたいと思います。
また、嫁がイライラしている事に
ついて旦那サイドの思った事や
意見なども書いていきます。
妊娠７週目のイライラで
つい旦那や身近にいる人に
八つ当たりしてしまう
妊婦さんや、イライラしている
嫁さんを一番近くで見守っている
旦那さん達に、共感できて
何だかスッキリしたって
感じて頂ければ嬉しいです。
私自身も現在同じ境遇ですが
「自分だけじゃないんだ！」
って思えるだけですごく
心がスッキリします。
皆さんも心にため込まず
気の休め処を見つけると
これから先、もっと
すてきな人生が待っていると思います。
その前に私自身が気の休め処を
見つけないと・・・(笑)
妊娠７週目のイライラ解消法！
この時期に限らず、妊娠中は
体の変化、心の変化、先の不安
でストレスがたまり
イライラしやすくなってしまいます。
イライラのぶつけ所がどうしても
身近になってしまいますので
旦那や、子供、親などに
当たってしまいます。
実際に私の嫁もそうです(笑)
最初は私がお酒飲んでるだけで
イライラＭＡＸでした・・・
嫁もお酒が大好きですので
禁酒しなきゃいけないのに
目の前で飲まれたら
そりゃイライラしますね・・・(笑)
現在はお酒でイライラはなくなってます！
そんな禁酒イライラ激オコ嫁でしたが
最近は落ち着いています。
その理由を聞くと
自分なりのイライラ解消法を見つけたみたい
ですので、効果があるかは人それぞれ
ですので分かりませんが
よかったら参考にしてみて下さい。
タオルを噛んで大声で叫ぶ
はい。
最初はこの方法を聞いて
ビビりました！(笑)
やり方は簡単で
フェイスタオルぐらいの大きさの
タオルを用意して、なるべく口の中が
一杯になるようにして噛みます。
噛んだら後は大声でいろんな事を
叫ぶだけです。
言葉はなんでもいいんです。
嫁の場合は
「ふざけんなぁー！！」
「ムカつくー！！」
「自分だけ自由にしやがってー！！」
など大声で叫んだそうです(笑)
自分だけ自由にして
スミマセン・・・(笑)
この方法のメリットは
大声で叫んでも近隣に
全く迷惑がかかならいところです。
叫んでるほうは大声で叫んでる気分ですが
目の前で嫁にやってもらったら
少ーし聞こえる程度で
何を言ってるのかも分かりません。
しかも、時間を気にしないでいいので
非常に便利な方法です。
タオルを絞る
タオルを絞る方法も嫁には有効
だったみたいです。
方法はすごくシンプルで
乾いたフェイスタオルを
雑巾しぼりするだけです。
嫁が言うには
先ほどお伝えした
タオルを口に入れて
大声で叫ぶ方法と一緒にやると
効果抜群のようです。
こちらもお金が掛からない上に
時間、場所を気にしなくて
いいのでかなり便利な方法ですね。
嫁のその姿を想像するだけで
怖いですけどね・・・(笑)
旦那が思う事
妊娠７週目だけではなく
妊娠中の嫁はイライラしやすい
というのは分かってます。
旦那である自分にしか
八つ当たり出来ないというのも
痛いほど理解しています。
でも、実際イライラを
八つ当たりされると
こっちもイライラしちゃうんです(笑)
これはどーしようもないんです。
何か対策はないかと考えた時に
さっき嫁がやっているイライラ解消法を
やってみる事にしたんです。
それが効果グンバツ！！！
溜まっていたイライラが
消えてくれました。
これはありがたい・・・
やっぱり旦那もイライラを
ストックしてはいけないという事に
気づいたので、
自分も爆発しそうな時に
これをやっています(笑)
それと、仕事帰りにいつもと
違う道で帰ったり、普段は寄らない
スーパーやコンビニで買い物して
帰るようにしています。
これだけでも少しはイライラを解消
できます。
後は筋トレでもストレス発散しています。
嫁のイライラを全て受け止めて
やれないのは非常に情けなく思いますが
しょうがないんです。(笑)
器が小さいもんで・・・
私が思うのは
嫁がイライラしているのを
知らんぷりしていたり
コミュニケーションも取らず
帰りをわざと遅くするといった
嫁から遠ざかるような事は
余計に嫁のイライラを蓄積させる
原因だと思います。
時に一人の時間も大切ですが
嫁のイライラに寄り添って
自分のストレスを発散しながら
嫁のケアをする努力を
すれば少しは良い方向に
進むのではないかと思います。
conclusion
妊娠７週目のイライラ解消法や
旦那が思う事について
偉そうに綴ってきました。
旦那さん側も
嫁のイライラ期は大変ですが
少しでも参考になれば嬉しいです。
また、妊婦さんも
嫁がやっている
イライラ解消法で
ストレスが軽減されれば嬉しいです！
せっかく望んだ妊娠ですから！
前向きにいきましょー♪
