メンタルリープに気付き迎えた2回目
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子育て奮闘中のコット嫁です♪

今回はメンタルリープ2回目
について、私が体験して思った事を
お伝えしていきたいと思います。

この記事は

「メンタルリープの2回目ってどんな感じ?」
「2回目の詳細を知りたい!!」
「気持ちの変化って?」

このような疑問を
抱えている方に少しでも
参考になればと思い
私の経験談をお伝えしていきます!!
一緒に乗り越えましょう☆

何も知らずに終了していた
メンタルリープ1回目からおよそ3週間がたった頃…

なんか変だ!!

と思った出来事が
私たち夫婦に起こりました。

1回目のメンタルリープも終わり
ぐずりが減り、すこしずつ夜間の睡眠時間も延び
3~4時間寝てくれるようになりました。
そこである週末、育児にも少し余裕が出てきたので
私は主人に赤ちゃんのお世話を半日してもらい
出産後初の温泉にいこうと計画しました。
前々日から時間を合わせてミルクの量・時間など
主人に伝えれるようにし準備はバッチリ。
しかし!!そんな私の計画は崩れてしまったのです。
メンタルリープ2回目のピークを迎える5日前の出来事です。

これがメンタルリープと気付く

温泉計画の前日、いつも通り寝る前の
ミルクを飲ませて21時前から寝かしつけ。
30分くらいで眠りにつき3時間は寝てくれるかな?と思い
次の日の私の温泉計画と赤ちゃんのミルク時間など
主人に説明しました。その後は夫婦の会話を
ゆっくり楽しもうと思っていました。

が!!!そう甘くはなかったのです。。。

2時間位たったころに赤ちゃんのぐずる声が
聞こえてきました。

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ミルクを飲んでから3時間は過ぎていたので
あぁ、お腹がすいたのかな?と思い授乳を始めました。
1回目のメンタルリープが終わった後、夜間授乳の時は
おっぱいを飲んだらすぐ寝るようになっていました。
なのに、この夜は寝なかったのです。

抱っこでユラユラして、寝たらベッドへ…起きる。
もう一度、抱っこして寝かしつける。ベッドに置くと泣く。
もう一度…目が爛々としてる!!
なんで——!!!
一時間半位したころに主人が寝室にきました。
やっと交換してもらえる!!
と思いました…が、

主人は寝る(笑)

徹夜を覚悟しました。
そして、この時点で温泉は諦めました。

授乳→あやすもしくは寝かしつける
を、ひたすら繰り返し
予想通りほぼ一睡もしないまま朝を迎えました。

次の日、疲れ切った私は主人が朝起きてから
1時間程、仮眠をとることが出来ました。

油断していたので徹夜をしたことにより
心も体もボロボロでした。

それをきっかけにいろいろ調べ発見したのです!!

【メンタルリープ】

という言葉を。

読めば読むほど状況が当てはまり
1回目のメンタルリープもこれだったのか、と
納得することが出来ました。

メンタルリープ2回目が終了

メンタルリープを発見したのは
2回目のメンタルリープがはじまる4日前でした。
書籍を購入するのが一番なんでしょうが
私はアプリを購入することにしました。
出産予定日を入力するとメンタルリープの
カレンダーに○回目のメンタルリープまであと何日と
表示されるようになるのと
これからのメンタルリープのスケジュールが
見れるようになります。

早速、入力し確認すると
2回目のメンタルリープに突入していました!!

そこからの約2週間は赤ちゃんのお世話はもちろん
大変なのですが、「今はリープ中」と思うだけで
辛さは今までよりほとんど感じませんでした。

メンタルリープはどんな感じだったのか?

2回目のメンタルリープの間はとにかく
赤ちゃんは泣きました。
リープの3大オノマトペも見られました。
ただ新生児の頃より泣き方で赤ちゃんの
求めていることが私にもちょっとずつわかるように
なってきていました。
お腹がすいているのか眠いのか判別出来ました。

アプリの活用

2回目のメンタルリープでは赤ちゃんは

急に物事のパターンや規則性が分かるようになり
 世界がひっくり返ってしまったような感覚になる

のだそうです。

たしかにずーっとお腹の中で居心地よく過ごしていたのに
突然外に出てきて赤ちゃんも不安ですよね。
私も親になり不安な事だらけですが
赤ちゃんはもっともっと不安でいっぱいですよね。

このアプリにはメンタルリープを乗り越えるための
アドバイスがあります。
もちろんすべてこなすことは難しいですが
2回目のメンタルリープで私がいちばん
助けたられたアドバイスがあります。

『ママがそばにいるから安心だよ』と伝える方法

5つ方法が記載してありましたが
私が多く心がけたのは

日常の事は少し忘れ、そばにいてあげる

という方法です。
これで心に余裕をもつことができました。
そして2回目のリープの終わりを迎える事が出来ました。

メンタルリープ2回目の心境

アプリを上手く活用することができました。
メンタルリープを知らなかったら2週間の間、
なんでだろうと思いながら1回目の時のように
過ごすことになっていたと思います。

前構えがあったので夫婦で赤ちゃんの変化に
対応することが出来ました。
ぐずりが多くても、『これも赤ちゃんの成長』と
思うだけでぐずりやギャン泣きを受け入れることもできました。

conclusion

メンタルリープに気付き迎えた2回目は
知識を持って過ごしたので余裕を持ち過ごすことが出来ました。
が、2回目のメンタルリープは何より
赤ちゃんのたくさんの成長を実感しました!!

生理的微笑だけだった赤ちゃんがニコニコ笑うようになったり。
我が家の赤ちゃんはこの頃からとっても
おしゃべりになりました。
大変なことが多い子育てですが
赤ちゃんの笑顔とおしゃべりにとっても癒される
日々を過ごしています。

赤ちゃんのぐずりでお悩みの皆さん!!

辛い事が多いですが・・・(笑)
一緒に子育てを
楽しんでポジティブにいきましょう!

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