![メンタルリープに気付き迎えた2回目](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2020/04/15865935407060.jpg)
子育て奮闘中のコット嫁です♪
今回はメンタルリープ2回目
について、私が体験して思った事を
お伝えしていきたいと思います。
この記事は
「メンタルリープの2回目ってどんな感じ?」
「2回目の詳細を知りたい!!」
「気持ちの変化って?」
このような疑問を
抱えている方に少しでも
参考になればと思い
私の経験談をお伝えしていきます!!
一緒に乗り越えましょう☆
何も知らずに終了していた
メンタルリープ1回目からおよそ3週間がたった頃…
なんか変だ!!
と思った出来事が
私たち夫婦に起こりました。
1回目のメンタルリープも終わり
ぐずりが減り、すこしずつ夜間の睡眠時間も延び
3~4時間寝てくれるようになりました。
そこである週末、育児にも少し余裕が出てきたので
私は主人に赤ちゃんのお世話を半日してもらい
出産後初の温泉にいこうと計画しました。
前々日から時間を合わせてミルクの量・時間など
主人に伝えれるようにし準備はバッチリ。
しかし!!そんな私の計画は崩れてしまったのです。
メンタルリープ2回目のピークを迎える5日前の出来事です。
これがメンタルリープと気付く
![](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2020/01/P1110183.jpg)
温泉計画の前日、いつも通り寝る前の
ミルクを飲ませて21時前から寝かしつけ。
30分くらいで眠りにつき3時間は寝てくれるかな?と思い
次の日の私の温泉計画と赤ちゃんのミルク時間など
主人に説明しました。その後は夫婦の会話を
ゆっくり楽しもうと思っていました。
が!!!そう甘くはなかったのです。。。
2時間位たったころに赤ちゃんのぐずる声が
聞こえてきました。
ミルクを飲んでから3時間は過ぎていたので
あぁ、お腹がすいたのかな?と思い授乳を始めました。
1回目のメンタルリープが終わった後、夜間授乳の時は
おっぱいを飲んだらすぐ寝るようになっていました。
なのに、この夜は寝なかったのです。
抱っこでユラユラして、寝たらベッドへ…起きる。
もう一度、抱っこして寝かしつける。ベッドに置くと泣く。
もう一度…目が爛々としてる!!
なんで——!!!
一時間半位したころに主人が寝室にきました。
やっと交換してもらえる!!
と思いました…が、
主人は寝る(笑)
徹夜を覚悟しました。
そして、この時点で温泉は諦めました。
授乳→あやすもしくは寝かしつける
を、ひたすら繰り返し
予想通りほぼ一睡もしないまま朝を迎えました。
次の日、疲れ切った私は主人が朝起きてから
1時間程、仮眠をとることが出来ました。
油断していたので徹夜をしたことにより
心も体もボロボロでした。
それをきっかけにいろいろ調べ発見したのです!!
【メンタルリープ】
という言葉を。
読めば読むほど状況が当てはまり
1回目のメンタルリープもこれだったのか、と
納得することが出来ました。
メンタルリープ2回目が終了
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メンタルリープを発見したのは
2回目のメンタルリープがはじまる4日前でした。
書籍を購入するのが一番なんでしょうが
私はアプリを購入することにしました。
出産予定日を入力するとメンタルリープの
カレンダーに○回目のメンタルリープまであと何日と
表示されるようになるのと
これからのメンタルリープのスケジュールが
見れるようになります。
早速、入力し確認すると
2回目のメンタルリープに突入していました!!
そこからの約2週間は赤ちゃんのお世話はもちろん
大変なのですが、「今はリープ中」と思うだけで
辛さは今までよりほとんど感じませんでした。
メンタルリープはどんな感じだったのか?
2回目のメンタルリープの間はとにかく
赤ちゃんは泣きました。
リープの3大オノマトペも見られました。
ただ新生児の頃より泣き方で赤ちゃんの
求めていることが私にもちょっとずつわかるように
なってきていました。
お腹がすいているのか眠いのか判別出来ました。
アプリの活用
![](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2020/03/15848568848871-3.jpg)
2回目のメンタルリープでは赤ちゃんは
急に物事のパターンや規則性が分かるようになり
世界がひっくり返ってしまったような感覚になる
のだそうです。
たしかにずーっとお腹の中で居心地よく過ごしていたのに
突然外に出てきて赤ちゃんも不安ですよね。
私も親になり不安な事だらけですが
赤ちゃんはもっともっと不安でいっぱいですよね。
このアプリにはメンタルリープを乗り越えるための
アドバイスがあります。
もちろんすべてこなすことは難しいですが
2回目のメンタルリープで私がいちばん
助けたられたアドバイスがあります。
『ママがそばにいるから安心だよ』と伝える方法
5つ方法が記載してありましたが
私が多く心がけたのは
日常の事は少し忘れ、そばにいてあげる
という方法です。
これで心に余裕をもつことができました。
そして2回目のリープの終わりを迎える事が出来ました。
メンタルリープ2回目の心境
アプリを上手く活用することができました。
メンタルリープを知らなかったら2週間の間、
なんでだろうと思いながら1回目の時のように
過ごすことになっていたと思います。
前構えがあったので夫婦で赤ちゃんの変化に
対応することが出来ました。
ぐずりが多くても、『これも赤ちゃんの成長』と
思うだけでぐずりやギャン泣きを受け入れることもできました。
conclusion
![](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2020/03/15847439720886.jpg)
メンタルリープに気付き迎えた2回目は
知識を持って過ごしたので余裕を持ち過ごすことが出来ました。
が、2回目のメンタルリープは何より
赤ちゃんのたくさんの成長を実感しました!!
生理的微笑だけだった赤ちゃんがニコニコ笑うようになったり。
我が家の赤ちゃんはこの頃からとっても
おしゃべりになりました。
大変なことが多い子育てですが
赤ちゃんの笑顔とおしゃべりにとっても癒される
日々を過ごしています。
赤ちゃんのぐずりでお悩みの皆さん!!
辛い事が多いですが・・・(笑)
一緒に子育てを
楽しんでポジティブにいきましょう!