こんにちは。コット嫁です♪
生後１ヶ月、あっという間の新生児期も終わり
育児にも慣れてきたかな？と思うようになってきた頃ですよね。
毎日一生懸命に赤ちゃんのお世話をしていて
気が付いたら１ケ月が過ぎていたというのが本音ですが…。
生後２ヶ月を迎えて赤ちゃんの成長を
感じながらも色々悩みも増えてきました。
新生児の頃は、日中の過ごし方は
泣く→オムツを替える→授乳(母乳またはミルク)→寝るの繰り返しでした。
なのに２ヶ月に入った頃から
泣く→オムツ替える→授乳(母乳またはミルク)→寝…ない？？？とか
泣く→オムツ替える→授乳(母乳またはミルク)→寝る→すぐ起きるもしくはぐずる。
なんで？？
赤ちゃんってミルク飲んで
お腹いっぱいになったら寝るんじゃないの？？
もう頭の中は？でいっぱいでした。
これがメンタルリープと気付く
メンタルリープに気付いたのは
２回目のメンタルリープ
が始まる頃でした。
もし１回目からメンタルリープの存在を
知っていたのならどんなに楽だったことか…
時が戻せることが出来るのなら
その時の自分に
「それはメンタルリープだよ」
と教えてあげたいです。
１回目のメンタルリープを何も知らずに
乗り越えた自分にお疲れさまと言いたいです。
メンタルリープ１回目が終了
メンタルリープは赤ちゃんの産まれた日ではなく
出産予定日から計算します。
１回目のメンタルリープは
出産予定日からだいたい５週目に迎えるようです。
今考えるとあの時の
ぐずり方、ギャン泣き、そしてなにより寝ないのは
メンタルリープを迎えていたんでしょうね。
終了した後の頃の育児記録をみると
何事もなかったかのように突然ぐずりが減り、
赤ちゃんの笑顔が増えてくる、そして寝る！！
なんだったんだろうと思いつつも赤ちゃんも
成長したんだ！と呑気に赤ちゃんの成長を喜んでいました。
期間にして5日間くらいでしたが長く感じた5日間でした。
(後にメンタルリープの１回目の期間を確認したら１週間位でした。)
どうすることも出来ない日々
１回目のメンタルリープの頃を振り返ってみます。
魔の３週目があるということは聞いていたので
乗り越えてみせる！！と心構えをしていました。
それが終わったら
夜２時間でも３時間でも寝れる日が来る！！
と信じて目をこすりこすり
今にも意識がとびそうになりながら
昼夜問わず３時間毎の授乳をしていました。
魔の３週目を乗り越えて平穏が訪れたのも束の間。
１回目のメンタルリープが始まったのです。
(当時はメンタルリープとは知らないですが…)
ギャン泣きと眠れない夜がやってきました。
そしてお昼寝時間もなぜか短くなり、
私もお昼寝できず…。
授乳→抱っこのエンドレス。
それに加えて早朝覚醒も。
赤ちゃんが起きてしまうので
わたしもそのまま寝れずに毎朝５時から家事をこなし、
授乳→赤ちゃんをあやす日々を送っていました。
ただでさえ初めての育児ですべてが手探りの中、
心身共に疲れ切っていました。
メンタルリープはどんな感じだったか？
ぐずる時間が増えました。
授乳して今まではすぐに寝ていたのになぜか
お腹いっぱいのはずなのにぐずるので
抱っこをして落ち着いたと思って
ベットに置くと泣く…。
横抱っこが嫌なのかなぁと思い
縦抱っこも試しました。
首が座っていないので
縦抱っこがすごく大変！！
夜も睡眠が浅いのか抱っこで寝かしつけて
ベッドに置いても30分もすると起きる。
また抱っこ…
そのうち授乳時間になり授乳、抱っこで寝かしつける。
繰り返し朝を迎える。
私はベッドに寝れず赤ちゃんを
寝かしつけながら抱っこしたまま座って寝る事もありました。
まとめて寝れる時間は長くても２時間。
むしろ２時間連続で寝れることが
ありがたいと思っていました。
とにかく眠い！！
何度、赤ちゃんを抱っこして
あやしながら寝落ちしそうになったことか。
生後２ケ月になった赤ちゃんは
生まれた時より体重は１ｋｇ程増えてますよね。
今考えるとまだまだ重くないはずですが、
その時は「重い！！」と思っていました。
その頃はまだ抱っこ紐も使っていなかったので
１ヶ月間の抱っこで
肩と腕に蓄積した疲労は凄い事になっていました。
平日の日中は主人は仕事なのでワンオペ育児。
主人が帰宅してから赤ちゃんの抱っこを
バトンタッチしてから
少し体を休める事が出来ました。
感じた変化は？
１回目のメンタルリープで
赤ちゃんは【五感の世界の発見】をするようです。
その中でうちの赤ちゃんが
大きく変化したなぁと思うのは
物を見つめる時間と頻度が増える
という項目ですね。目が前より見えるようになったのか
じっと見つめる時間が長くなりました。
はじめて笑うという項目も
ありましたがちょっと前から
笑顔は見せてくれていたので
笑う回数が多くなったと感じました。
conclusion
メンタルリープとは気が付かずに過ごした
メンタルリープ１回目の期間でした。
大変なことばかり書いてしまいましたが
もちろん赤ちゃんの成長を感じつつ
笑顔で過ごすこともできました。
あたりまえの事なんでしょうが、
赤ちゃんのお世話は
パパとママ２人の協力
があってこそ！！なんだと思いました。
メンタルリープとは知りませんでしたが、
その日あったことを報告し
情報を共有し対策を考えながら
１回目の時期を乗り越える事が出来ました。
まだまだ先は長いですが
ストレスを貯めこまないように
楽しみながら子育てしていこうと
思います！！
私の体験談が何かのお役に立てれば
嬉しいです。
