嫁に妊娠8週目の異常な眠気が襲ってきました。
もう眠くて眠くてヤバいんです(笑)
いくらでも寝ていられる
との事なので
その原因や、実際に嫁が行っている
対策についてお伝えしていきたいと
思います。
妊娠8週目の異常な眠気に
お困りの方の手助けに
なればと思います！！
妊娠8週目の異常な眠気
冒頭にもお伝えしましたが
妊娠8週目にして
嫁は異常な眠気に襲われています。
仕事をしていても
立ち仕事なんですが
意識が飛ぶ時があるみたいです(笑)
特にお昼ご飯を食べた後が
ヤバいそうです・・・
まず、妊娠初期の眠気について
原因を見ていきましょう。
なぜ妊娠すると眠くなるのか？
妊娠すると襲ってくる
異常な眠気の原因ですが
つわりの一種だといわれています。
妊娠すると、黄体ホルモンというのが
多く分泌され、この黄体ホルモンが
妊娠状態を維持してくれています。
他の記事でもお伝えしていますが
この黄体ホルモンは妊娠状態を
維持してくれる代わりに
いろいろな副作用的な事も
感じるようになってきます。
実際に嫁がそうでした。
便秘になったりしたのも
調べてみるとこの黄体ホルモン様が
原因のようです・・・
また、この黄体ホルモンが分解することで
アロプロゲステロンというホルモンができる
そうなんですが、どうやらこの
アロプロゲステロンが
眠気を誘うとも言われているそうです。
原因を見てみると思うんです。
どうしようもない・・・
嫁と一緒に調べていたので
このような感情になりました(笑)
何をしようが眠気が
襲ってくるんだから
逆に、この眠気は
しっかり妊娠状態を維持できている証拠だ
と思って前向きに
眠気と付き合っていこうと
決めました！！
眠気の対策
眠気と前向きに付き合って
いこうと決めたものの
どうしても寝てはいけない
状況ってありますよね。
嫁の仕事が休みの時は
思う存分寝てもらってます。
一緒に出掛けても
移動中は遠慮なく寝て
もらっています(笑)
でも、仕事の時は
そうもいきませんよね・・・
嫁がやっている眠気対策は
・フリスク3個を投入
・フリスクの後に水を飲む
・トイレで3分間目をつぶる
・屈伸やストレッチをする
この方法で何とか仕事の時の
眠気と戦っているそうです。
こんな対策法ですが
よかったら参考にしてみて下さい。
眠気はいつまで？
この妊娠初期の辛い眠気は
いつまで続くのか・・・
先が見えないと
不安ですよね。
いろんな情報がありますが
妊娠16週前後ぐらいには
落ち着いてくる人が
多いそうです。
なので、妊娠初期でホルモンによる
眠気はだいだい妊娠16週を
目安に考えたほうがよさそうです。
しかし、16週を超えると
妊婦さんの体に負担がかかって
くるため、疲労からの
眠気などがあるみたいです・・・(笑)
眠気から抜け出せないの？？
って思いますが
どうなんでしょうか。
実際に嫁が16週前後になったら
また眠気について
お伝えしたいと思います。
conclusion
いつまで続くかわからない
妊娠初期の眠気やその対策に
ついてお伝えしてきました。
眠気については
まだ先が長そうですが
体験したらまたお伝えします。
