![【妊娠初期】妊娠4週目の過ごし方について。食べ物や力仕事はして良いのか](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2019/05/smIMGL3864_TP_V-1024x682.jpg)
実際に行った妊娠4週目の過ごし方や
食べ物、力仕事(日常生活の範囲)
について綴っていきたいと思います。
妊娠4週目って正直妊娠している事に
気づかない事が多いと思います。
私たちが産婦人科で妊娠を確認できたのは
5週目ですが、妊娠検査薬で薄い線の
陽性反応がでたのは4週目でした。
陽性反応が出てからの過ごし方を
振り返っていきたいと思います。
このブログは文章があまり得意でない
嫁に代わって、旦那が書いております。
その時の感情など根掘り葉掘り詳しく
聞きながらライティングしてます!
妊娠4週目の過ごし方について
![](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2019/05/kirigamine-23_TP_V-1024x681.jpg)
妊娠4週目(妊娠検査薬使用前)は
普通に過ごしていました。(笑)
妊活をしているからといって
何か制限したりはしていません。
嫁はお酒大好きですし、たばこも吸いますので
いつもと変わらず毎晩二人で飲んでいました。
しかもスノーボード行って
激しく転んだり、体を打ち付けたり
浴びるほど飲んだりしていました。
スノーボード後の温泉、それからお酒
ってなんであんなに旨いんですかね。
もう次の日なんて考えないで飲んじゃい
ますよね・・・(笑)
話はそれてしまいましたが
そんな感じで普通に生活していました。
生理が遅れて妊娠検査薬を使い
薄い陽性反応が出てからは
生活が180度変わりました・・・
![](https://xn--m9jzqi25hfrar1cu49i.club/wp-content/uploads/2019/05/yotakaIMGL5129_TP_V1.jpg)
お酒大好き、たばこを嗜む嫁は
その2つを一気に絶つしかありません。
たばこは以外にもあと引かず
現在もしっかり禁煙しております。
しかし、お酒は「く・せ・も・の・」みたいです。
正直に言うと陽性反応が出て2日は
ビール1口飲んでました。(笑)
大きい1口だったのは言うまでもありません。
3日目以降は飲んでいません。
ノンアルコールで我慢しています。
私も禁酒したほうがよいのか?と思いましたが
禁酒の苦しみを2倍にするよりは1人で済ませた
ほうが良いと私は決断したので
私は嫁の鋭い眼差しを気にしながら
グビグビと飲んでおります。
ダメな食べ物や力仕事はして良いのか
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先ほどもお伝えしましたが
妊娠検査薬を使って薄い陽性反応が
でるまではいつも通りの生活です。
私たちに夜ご飯という選択肢はなく
重く晩酌でございます。
なので、唐揚げ、刺身、ピザ、焼き肉など
理想の家庭にはほど遠い夜の晩餐でございます。
妊娠検査薬を使って薄い陽性反応が
出てからは豹変するかと思いきや
しないのが私たちの家庭でございます。
でも少し変わった事があります。
嫁はノンアルコール飲料、刺身はほんの少し。
生ものなるべく控えております。
まぐろには水銀が含まれているため多量は
好ましくないみたいですね。
日常生活においての力仕事は私が
やるようにしました。
まぁ買い物袋やそこらへんはお願いしていますが
体全体に力を入れて持ち上げる事などは
避けてもらってます。
嫁の職場で書類が入った段ボールや重いもの
も持たないようにしています。というか
職場の一部の人に早いですが妊娠を告げて
協力してもらってます。
引っ越しみたいな本当に力を使う仕事は
避けたほうがいいと私は思います。
conclusion
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妊娠4週目の過ごし方や食べ物、力仕事について
私たちの経験をお伝えしてきました。
少しでも同じ境遇の方の情報源になれば
うれしいです。
まぁちゃんとした生活してないですが・・・(笑)
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